21/100 改变从租房做饭开始

周日参加坚持星球星友会，龙兄再次提到了HAIO原则，每天都要过的要(｡･∀･)ﾉﾞ嗨奥！健康，心态，输入，输出，每天都不可少，但是时间精力有限，我们最好只安排一个核心计划，一个月内重点攻破。这个月，我的核心计划就是H，health. 必须完成的是吃好，睡好，心情好~

我是一个挑食的非专业吃货，到现在也很难想象自己居然吃了十几年的食堂饭。初高中时候吃饭就是为了学习，也没顾上好吃不好吃，更何况还可以不时回家尝到妈妈的手艺；之后来到北京上大学，幸运的是民大食堂是高校美食攻略的榜首，自然也没有太委屈自己的胃。只是没想到，曾经沧海难为水，除去巫山不是云，之后遇到的食堂饭菜都成了凑合。工作后肠胃不好，饭量也变小了，食堂师傅却变得大方起来，也许是学校女生少的缘故，或者是师傅心疼我太瘦，从来不像传说中那样抖三抖，二是每次舀了一大勺之后再堆上大半勺，笑着问：够不够？够了够了，我每次都特别不好意思，要是好吃我还能多吃一点，可这不怕盐贵，也不怕酱油涨价的大锅菜，我实在是吃不下。

直到有一天，朋友陪我去食堂吃饭，真的只是“陪”，因为她还要回家吃大餐，就静静的看着我吃。我要了一个木须肉，一两米饭，一口一口的吃着。抬起头望了望朋友，她关切的问到：不好吃吗？我说：还可以吧。

“我看你觉得很难吃的样子，咽下去就像咽刀子”。

一语惊醒梦中人。习惯了将就，习惯了还可以，我都忘了自己喜欢还是不喜欢了，但是身体不会骗人，我已经咽不下去了。怎么办？继续抱怨食堂的饭菜，抱怨狭窄的宿舍不能做饭？像龙兄说的，如果抱怨有用，要警察干嘛？是时候做出改变了。

这个月初，毅然决然从免费的集体宿舍搬了出来，把二分之一的工资砸在了租房上，就是要提高自己的生活质量，创造私人空间，创造真正HAIO的生活！搬入新家，布置前前后后花了一个星期，从上周起开始每天早起给自己和室友做早餐，有时间的话也加上午餐，保证营养健康。上两张图，纪念一下我第一周的美食吧~

我做饭喜欢五彩缤纷的颜色，金黄的南瓜，橘红的胡萝卜，嫩红的西红柿，翠绿的小葱，黝黑的木耳，洁白的山药，明黄的鸡蛋，黛紫的洋葱……各种食材，各自都有其独自的味道和颜色。每一次亲密接触都是喜悦的体验，从菜市场，超市把或胖或瘦，或长或短的它们挑回来，在细细的流水中慢慢的洗干净，然后再切成长条，薄片或者是小丁。架好锅，烧上油，食材入锅，滋啦滋啦，一股香味飘出来~~

一不小心又写成了流水账，只是我和食物有太多的故事要说~以后慢慢写。我的一百次计划，每天坚持做营养早餐，为健康添油加能，每天HAIO！