请注意：青少年抑郁或焦虑的10个信号

对于青少年来说，他们内心焦虑或抑郁，是很难被察觉的。然而，情绪波动、体重变化、日常习惯的突然改变，都有可能是信号……

青少年会产生情绪波动，是青春期的必经阶段。

尽管情绪波动对于他们来说是很正常的，但焦虑或抑郁的其中一个警告信号，就是看他们是否比以前变得更加敏感极端了。

青少年精神科医生Aaron Krasner博士解释道说：“患有心理异常、精神紊乱或障碍的孩子当中，仅有20%能被及时发现并接受心理健康咨询服务。对于这个社会来说，我们要努力做得更好才行。”

以下是青少年可能有焦虑或抑郁的十个警告信号：

1、出现自虐、自残行为

2、身体健康出现问题、外貌上的改变

3、侵略性或愤怒情绪的频繁爆发

4、突然出现一帮新的朋友

5、体重上的突然增加或减少

6、忽视个人卫生

7、处理问题和日常活动时出现困难

8、酒精、尼古丁或毒品的滥用

9、发出伤害自己或他人的威胁

10、经常性的噩梦或梦魇

以上……

另外，Aaron Krasner博士还提醒到：

“青少年心理健康问题事关每个家庭——稍有不慎，很有可能会对家庭带来灾难性影响。所有家庭成员共同参与，一起克服是十分关键的。”

如果你认识哪个出现了以上征兆的孩子，请和他们多敞开心扉地沟通。因为他们可能真的需要聊聊了。

翻译：郑子玲

原文：PSYBLOG

微信原标题：《青少年抑郁或焦虑的10个信号，你注意到了吗？》

-------------------------------------------------------------------------

注：图片来源于网络，如涉及版权问题请联系我们删除。