瑜伽早课-肺部保养Day1

暂停⏸️了十天瑜伽🧘‍♀️早课

计划是空出时间来看书

没想到，身体已经适应了练习

今天继续开始新的一套奎亚

保养肺部，打开呼吸

我很享受这个过程

既能养成自律的好习惯

还能锻炼身体保持体型

最重要的是早睡早起身体好