享受衰老

     

和学生在一起

      在今年这个炎炎的夏日里忙于高三的上课，可能是事先有了心理准备，加上课程安排的比较合理，再加上一家人的聚集，不但没有疲劳和厌倦之感，反倒觉得充实和满足。可讲义上那细细的文字越看越觉得朦朦胧胧，令我有些懊恼，口误比任何时候都多。眼睛，是眼睛出了问题。看来我真的老了，不，是正在衰老。

     说到“衰老”，人们往往说的是“抗衰老”或是“延缓衰老”；说到“享受”，人们通常说的是“享受健康”或是“享受快乐”。我虽被这个问题困扰了，但我还是欣然敲下了“享受衰老”这几个字。

        出于好奇，我在百度搜索这几个字时，竟也有趣味相同的人。那就是我从未知晓的、大洋彼岸的好莱坞明星、美国性感男星强尼-戴普，他与其他多数好莱坞明星怕自己变老不同，强尼-戴普乐于享受慢慢变老带给自己的乐趣。他向发问的记者说：“在当今人们都觉得这纯粹是外科手术方面的问题。当然不是。渴望能够永远停留在大男孩儿时代，永远象孩子一样，这样的愿望很美好。我认为你我都可以做到这一点。我会让自己拥有孩子们一样的活力和好奇心。”正在高谈阔论如何永葆童心的强尼-戴普突然话锋一转：“不过我以为，慢慢变老也非常有趣，真的很有意思。”

      其实 从科学角度上说，人的衰老，是从30岁开始的。30岁之前，人属于成长发育期，逐渐走向成熟；30岁以后，身体就开始走下坡路了，细胞以平均每年1％-5％的速度衰老。50岁后速度更快；60—70岁开始全面衰老。一般我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。不是说“人老腿先老”吗？而我们自己仗着年轻根本就没有意识到。看看竞技体育，你立马就能发现30是所有运动员都非常忌讳的数字，过了30岁，人们就会用“老将”“常青树”来冠名了。

和家人在一起

        静想一下这些年自己的生活，对比一下前一两年的照片，“衰老”正在进行之中：先是脸盘变大了，脖子变都短了，皮肤干燥了，有了眼袋了。还有满头的黑发里会窜出银丝，腿脚不受力，看东西眼睛模糊，牙齿怕甜怕酸还怕冷，牙根还隐隐作痛。还容易疲劳，以前我见过上了年纪看着电视就睡着了，很是奇怪，现在自己也熬不了夜，稍晚一点就困得不行。这样看来，“衰老”其实不是一夜间的事，而是一个悄无声息的过程。

     老就老呗，这是自然法则。地球上所有的生灵都在遵循这一法则。为此“烦恼”大可不必，“畏惧”也没用，“抗拒”更是愚昧，“延缓”也只是自欺欺人。于是我想到的便是“享受”，享受人一生中所发生的一切。

      身体的改变给我带来的是心态的变化，心态的变化带来的便是生活习惯和工作方式的改变。我能做的是：

      生活上：到专柜去买眼霜，买些油脂营养补水的滋润产品；时不时对着镜子把露出的白发连根拔去；回到家，常常是窝在沙发里或是躺在床上；看书不方便，就改看电视、电脑、手机；每晚常常早早上床，想睡就睡，再想看的电视节目也主动放弃。饮食上肉类一定要有，但多吃素食，早上鲜榨豆浆，配上豆渣面饼；晚上吃上一碗海鲜粥或是咸菜粥，美味极了；散步虽好，可不容易出汗，打上一个小时的羽毛球，不仅球技见长，还结实了很多球友，当然那把满身湿透的汗水才是最好的回报。

        工作上：二十几年的教龄不是白搭的，说是轻车熟路、驾轻就熟一点也不为过；但一定要有良好的工作态度和敬业精神。都说“不求有功，但求无过”，我说：“无过又有功，何尝不好呢？”只有思想问题解决了，人就会心情愉悦舒畅。心情好了，工作也就不会差。工作不仅打发了时间，更是我们自身生活融入社会的重要组成部分。因为职业原因，我还配了副平光老花两用眼镜，既没有了老花镜不方便抬头的窘态，又改变了自己以往不戴眼镜的形象。有点意思。

     当然，专家提醒保持健康实际上就是不断减慢衰老的过程。好像一个漏水的容器，要保持一定的水平面，就要不断地加水进去。保持健康，不仅减慢衰老的过程，更是享受生活的具体体现。谁见过在病痛中的人能过延年益寿、开心快乐呢？

和朋友在一起

       离世是件迟早要发生的事，但活着就要不仅为自己，更应该为孩子，为家人。 写到这我想起的散文诗《生命列车》，我做了修改：我时常这样想：到我该下车的时候，我会留恋吗？我想我还是会的：丢下所有的家人，我会依恋不舍；让孩子孤独地前行，我会痛苦悲伤。但我也会感到幸福和快慰。那是因为我能在孩子的行囊中留下关于我的最最多的美好的回忆，那是因为我努力和自己的家人已拥有了最最长时间的相守。

和儿子在一起

       好好生活，让我们在保持健康的同时也好好善待衰老，享受衰老。

               一一2011-8-14 17:39