一起学沟通02|因果关系的滥用

因为所以，科学迷信

先后发生的事物不一定具有相关性，相关性也并不等于因果关系。

亲爱的朋友，你好！我是小白，邀请你一起——每天3分钟，从头学沟通，改善人际关系，过上想要的生活。

上一篇我们谈到了问题是资源，谁拥有问题，谁就拥有了成长的资源。

搞清楚问题归属，也就是搞清楚谁是问题的主人。这样一来，我们就不会再去抢夺他人的（比如孩子）的成长资源，回到自己的问题身上，好好开发和利用自己的成长资源。

让我们再次回到孩子不想做作业、家长看着很着急这个例子上来。

要把家长的情绪困扰和孩子不想做作业这两个问题区分开，难点在于，我们习惯性地认为孩子不想做作业是一个原因，它导致了家长很着急这个结果。

简单粗暴地进行归因，是我们大脑进行信息处理的思维特点，嗯，你不用感到自责或惭愧，这是我们的天赋。

这个天赋在某些情境中能帮助我们进行快速决策、规避风险，在某些情境中则会成为我们解决问题的阻碍。

关键在于看见，看见它是如何发挥作用的，我们就能更好地与它相处。

如果你愿意，可以从现在开始有意识地观察你的想法，去看见它就好了，不需要做更多的事情。

你一定会发现类似下面的想法时不时冒出来——

心情不好、懒洋洋地不想干活，为什么呢，一定是刚才和老板讨论工作时没得到肯定的答复，唉，老板这个人啊，就是喜欢打太极……

今天考试状态真好、超常发挥，为什么呢，一定是因为我今天穿了自己最喜欢的衣服，得到了好运的加持，下次考试还要穿它……

最近天天着急上火，为什么呢，一定是因为孩子每天晚上不好好做作业，哎呀，这刚小学一年级就这样，以后怎么办啊……

首先，先后发生的事物不一定具有相关性；

其次，具有相关性也并不等于两者就是因果关系。

比如，穿什么样的衣服和考场上的状态可能有一定的相关性。

但衣服是无法决定考场上的状态的，更相关的是平时的学习效果和考前准备，以及当天的身体健康状况。

再比如，孩子不做作业和家长着急上火有一定的相关性。

但孩子是无法决定家长的心情的，着急上火的原因是多种因素共同作用的结果，比如家长自身的成就感和满足感，比如家长和老师、学校的关系，等等，因人而异。

对事物进行简单粗暴的归因，我们是解决当下问题的一大阻碍。

它让我们分不清问题归属，把他人的问题抢过来解决，又把自己的问题甩给他人去承担。

那么，我们该怎么做呢？

从现在开始，有意识地去觉察你头脑中的想法吧，不用做更多的事情，去看见它们就好了。

当你的大脑又开始进行简单粗暴的归因时，你会认出它来。

认出来之后呢？我们下回接着说^_^

不着急，每天3分钟，慢慢来比较快。

来聊聊： 你有哪些坚信不疑的因果逻辑？