我们怎样做到深度陪伴？

我们怎样做到深度陪伴？

相信每个妈妈，谈起宝宝会有说不完的话题，从怀孕到出生，到幼童时期都会有不一样的经历。

但我们常常忙于自己工作忽略了宝宝的成长。有人会觉得，上班没时间想陪也陪不了。要照顾家庭就很难做到全身心的陪伴，更谈不上深度陪伴。

没错，自顾不暇还想要做到深度陪伴的确困难，不过，在这里我想告诉大家，我们可以利用早起，下班两小时，晚上睡前半小时这3个时间段对宝宝多投入时间和精力。

你或许有这样的疑问，这么短时间有用吗？

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别急，看一个我姐姐的例子。

姐自从生了二胎，平常上班很少照顾到孩子，还好有婆婆帮忙。只要姐一下班就会把孩子带到小区游乐场所玩耍，不管哪天，雷打不动带孩子出去玩。

你可能说带孩子不是很简单吗，但你要放下手机，和孩子一起玩，一起聊天，一起锻炼身体就不是那么容易。

下雪天，孩子要出去堆雪人，下雨天，孩子要穿雨衣体验水花四溅。你愿意带孩子体验爬山的乐趣，看夕阳落日美景吗？

陪伴孩子是一件耗费精力的事，需要我们付出高质量的陪伴时光，在自己收获幸福的同时家庭会变得更加温馨。

在培养孩子爱玩的同时也可以培养学习阅读的能力，有人说，孩子是大人的复印件。大人喜欢看书，小孩子才会不知不觉爱上看书。

你可能担心孩子调皮捣蛋，无法静心看书。没关系，我们试着去引导他。

每个年龄阶段的孩子看的书不一样，试着多去尝试，尽量挑选他喜欢的绘本或书籍。当他的注意力停留在你的书本时，多去和他讲书里的内容。

比如，我的孩子喜爱食物类，就会告诉他，我：“宝宝，你看这里有你爱吃的西瓜，你看又大又好吃，我们一起吃掉它，好不好呀？” 

这时候，孩子可能会注意到图片内容，通过你的讲解，让他对书籍感兴趣。

每个孩子喜欢的东西有所不同，多去探索发现孩子的兴趣爱好，当然孩子看书不用过多追求数量，尽量选择少的多重复。

孩子爱玩会学的能力是需要我们多去引导和带动，前提能够在有限时间管理自己情绪和时间。

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我们在生活中会有这样的场景，情绪失控进而影响心情不好，导致对孩子大哄大叫，最后还要哄生气的孩子。

过后后悔自己发脾气，让孩子受委屈。所以，作为孩子的父母我们试着多去察觉自己情绪。

记得想要发脾气时，深呼吸10秒。多问问自己：“发火有用吗，事情真的是这样吗，有没有方法改善？”

把发脾气转向怎么解决问题，会让你不再情绪失控，理智的去看待事情发生。

苏格拉底说过，没有反思的人生不值得过。学会复盘，才会成长。我们以积累经验的方式，对孩子进行更好的深度陪伴。