本该蓄积能量，最终却陷入死循环，还拖垮了身体。

文/南国之女

早睡，其实能让我们更早更轻松地从日常焦虑感中解脱出来。

把时间还给睡眠，我们将得到一个神清气爽的早晨和崭新的一天。

还记得毕淑敏曾在书中回答过“如何度过人生低潮期”这个问题：

她说：“安静地等待，好好睡一觉，像一只冬眠的熊。”

当你被疲惫压到喘不过气的时候，最好的解决办法不是一醉解千愁，而是放下重担，好好地补个觉。

之后的每一天，早点从繁忙中抽身出来，早点入睡。

要记得，只有当你对自己足够好的时候，才能与这世间的美好不期而遇。

人生低潮期，熬过去，又是鹏程万里。

用这段慢下来的时光，修炼内功，多做从前匆忙落下的事。

在这段孤独的岁月里，少说抱怨的话，给自己留好愈合的空间。

最后，别忘了早点睡，积攒重新出发的勇气。

多做事，少说话，早点睡。

最简单的字眼，往往蕴含着最真切的人生智慧。