每个人都有自愈能力

      昨天公司培训第一天，有个同事情绪不佳、精神恍惚️我有点担心她，下班后邀约饭局，又约上另一个和她关系不错的同事陪同。

      我们边吃边聊，原来是恋爱受挫莫名其妙被分手，这2个月瘦了20斤，她悄悄问我，痛得时候会伤害自己，这样是不是变态？我说如果不是精神上太痛苦，谁会用肉体的伤去平复？……她慢慢打开话匣，我用上积极倾听，提供温暖、理性的抱持环境，2个小时她自己捋顺了问题。想起心理学家罗杰斯强调过，人具备自我调整以恢复心理健康的能力。

      倾听者不需要主动提供意见，警惕自恋！罗杰斯的人本理论对我帮助挺大的，常常觉察自己“是自恋吗”，如果是 请后退～