营养早餐8.24

早餐是一天能量的来源，

要让身体有持续的作战能力，

也就是一天身体的消耗与损耗，

晚上身体修养了一夜，

早餐没有摄取身体需要的（细胞需要的）

那身体务必在未来的某一天爆发，胆结石等你想象不到的疾病

不论你是减肥还是有很重要的事情

健康的营养早餐都是头等大事－补发