积极是一个正向的圆圈

今天去跑步了。

齐全的装备还是2016年全套购入的。那一年经常跑步，爬山，后来断断续续，再后来赶上口罩一事，彻底丢掉了定期运动的习惯。

今天全程用时半小时，4.1公里，三分之一的上坡跑，三分之一下坡，其余平地。

运动过程虽然难坚持，但运动后却有很好的成就感。