2021年读书会第12期

这是袁老师带来的第3次欧卡分享。

每个人先谈了这一周使用欧卡的感受。特别是针对上一次的探究情结谈感受。有个伙伴用了扫雷一词，我觉得特别得当，我们不时的要扫扫自己的雷，做一些排雷的举动。

本次分享的是选择法：引导潜意识做选择，协助来访者明确选项。

首先要明确选项。明确 A和B两项，二者选一，不能兼顾。要求选择权是在自己手中、自己能够掌控的，如果不是自己能掌控的，不在选择之列。

充分的洗牌。

抽卡：抽一卡代表A的好处；再抽一卡，代表A的坏处。

抽一卡代表B的好处，再抽一卡代表B带来的坏处。

接着卡牌师复盘。

最后一步选定：先引导再抽卡一卡，引导分4种情况。当你抽一卡，看到这张卡：

你想到A就是A，想到B就是B。

你想到A就不要选A，想到B就不要选B。（通常很管用）

当你感觉好的时候，正面感受选A，负面感受选B。

当你感觉好的时候，正面感觉选B，负面感觉像A。

处理坏处要进行验证。

告诉玩卡者：这是你的潜意识告诉你的，听不听由你决定。

对于多项选择ABCD，分别说出ABCD的好处与坏处，抽一卡：想到A就选A（多项选择只用这一种）。

时间线达成目标：

询问玩卡者多长时间去达成这个目标。

把这个时间分成几段（玩卡者决定），规定范围。

切割第1段的目标：做什么，找资源。

切割第2段的目标：做什么，找资源。

按照规划去做，会出现什么结果，抽1卡。

解读满意结束，解读不满意进行处理。