践行11      提升自己的元认知能力

训练自己的思考方式

坐享           兴趣          反思 

你能给别人创造多少价值。你能明白别人的感受。

原来是想的那样的，现在想的是这样的，这样和那样有什么不同。

通过坐享，集中自己的注意力，刻意训练。

主动兴趣，全神贯注，象棋曾经是我的兴趣，随着长大，早已经荒废。以前下象棋，可以不用吃饭，而现在对象棋没什么兴趣了。

反思自己的思路，也可以控制自己的情绪。是要反思自己为什么会生气。