第五期 “达人健康减肥营” 的分享
2021-10-27 本文已影响0人
秋拙
第五期的达人健康减肥营21天训练，虽然在昨天已经结束了，但看到达人朋友们对我减肥事业的信任、肯定和支持，非常的感动和感恩。对于我建群每一步的付出，现在一个字，就是“值”。
反馈中有将身体里湿气排出来的，有将脸上的斑清洁了的↓
有说没饿肚子就减了6斤的……因为群主搭建了健康减肥营的平台，让我们更加热爱生活，善待自己↓
更可喜的十四岁的娃崽在妈妈支持下，21天也减重了八斤多↓
有一朋友说虽然体重减了一个寂寞，但让她刷新了观念，群主不是单纯减肥瘦身，而是和小伙伴们一起聊自我成长，家庭教育，旅行健身很多正能量的东西，是一个有光和温暖的地方，没有压力和负担，让人感受到了非常的快乐和满足↓
有一朋友因为一句话:相信相信的力量。而选择了相信。在整个训练中体验到了只有开心，没有不开心，也通过自己的努力和坚持，21天的减重目标如愿达成，整个身体都轻松了↓
每一位达人朋友都有了各自的收获，不一一列出来了。都说减肥不再是盲目的了，而是有方向，有目标，一边健康减肥一边养健康的习惯。身体是一辈子的事，身心也是一辈子的事，我们将还要一起继续走下去，将习惯养好了，身体和身心合一的健康，就是生命由内而外的整个绽放和延续。
感恩达人们的陪伴、信任与支持，看似我在群内是付出最多的，但我绝对是收获最大的。越分享越享受，越分享越快乐，分享越多收获越多！
达人秋拙健康减肥7个月零26天了。
21天的训练过得很快，近段时间是处在平台期，但我一边安然等待，一边想办法突破了困难，目标是减重一公斤，最后减重了两公斤。用实力证明办法总比困难多，接下来不管减重如何，下一步是塑形体。昨天已经入门了力量训练，就像3月1日减肥开始跑步一样，我准备好了轻开始小步走，每天的微动作，微改变，积少成多，让自己慢慢的将健康养成习惯。不跟别人比，就跟昨天的自己比。
