管理自己（七）

今天开始，就要付诸实施了，在也拖不起了，没时间供我挥霍了。

现在发布一点计划，由于厂里安排的是职业健康体检，所以，先搞这个。

我的安排是

1.练习打坐（可以让你分散的注意力，回归一下灵魂）每天五分钟

已经完成

2.练习俯卧撑五个 已经完成

3.练习仰卧起坐二十个 已经完成

今天先做这些，如果可以坚持，先做这三个，其他的，还没有想好，下午就兑现！！