分享一个养生小妙招—”握固”详情👇🏻

握固之法，就好像关上房门一样可以静心安魂；同时握固还可以固护精气，明目延年。

具体做法

将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

为什么是无名指根部呢？古人认为此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”，”肝肾同源“。

我们看新生的小孩子肝经气特别充足，小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。

当人的生命结束的那一瞬间，却是“肝魂尽失，撒手而去”的。

握固的同时配合提肛的动作效果会更好。