2019-01-31

1.(20:30一一6:30，24/30)今晚弟弟睡前仪式21：30，入睡时间22:00(因忙下楼买东西耽误点时间，以后合理安排)。

2.学习：听说《清单革命》后启发，清单要用到工作上来，会有奇迹出现。听书《幸福的婚姻》。

3.反思：

a.亮点：走客吃好饭就回来，不耽误要事，提高效率。

b.不足：晚饭要提前，才能提前入睡，也才能早起。

4.自己入睡：22：30，加油！