2025-09-08

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1740天：

      我们的生活中如意的不如意的事情太多了，然而仔细想想，其实让我们有感觉能够引起我们感受的都是我们眼睛所看到的，或者耳朵听到的，而且这些都是表面的东西。其实质是我们内心的想法或者当下的认知决定了我们有如此感受或看法。

      用心想想，其实每个人的言语行动都是自己当下的想法决定的，尽管想法看不见，但是它能决定你如何行事，发出什么言论。比如一个人对你说了什么，你立刻就会有一些想法，也就是你当下会有因想法而引发的感受，如果你的想法是：他很关心你，对你是好的，那么你就会有感激之情，心存感恩；如果你的想法是他在找你的事，对你不友好，那么你就会感受到被责备、埋怨，你心里就不舒服。

      还有，生活中所有事情，都是先有想法，再有行动，比如：我今天想去锻炼，我就早早起床，按时出发去瑜伽馆，如果我想做一顿丰盛的午餐，我就得去菜市场购买所需食材，用心准备。所以说，我们的任何行动，都是在看不见的想法下采取行动的。

        因此，要想让自己成为一个优秀的人，首先要培养的是自己的心性，提升自己的认知，努力使自己改变想法，只要想法改变了，行动自然会改变，当然行为的结果一定会如你所愿。好好学习，慢慢成长……