感统训练记录

前庭训练，如大象鼻子旋转、跳床等等，提供足够的前庭觉刺激。

锻炼视觉空间感，最简单的方法就是玩舒尔特表格，每天坚持五分钟，孩子专注力也会得到显著提高。

听指令做动作”、“复述故事”等游戏，对于听知觉的训练都很有帮助。

多给孩子做触觉按摩，多让孩子玩水玩沙，可以有效改善触觉敏感的问题

本体觉成熟的孩子，可以很好地控制自己的骨骼、肌肉和关节做出需要的动作，反之，可能就无法很好地控制自己的身体。

比如，在课堂上，别的同学都可以保持标准坐姿认真听讲，他却因为肌肉张力比较低，无法长时间保持相同的姿势，总需要不断活动自己的身体寻找舒服的姿势。

本体觉是后天锻炼的结果，日常生活中，可以让孩子多打羽毛球、踢毽子，多玩抓、捏、撕等游戏。