7.0周检视第六周（11.17-11.23）

        本周重拾晨间日记，前阵子因为觉得每天走形式一样地写着晨间日记，觉得没啥必要就停止了。也知道叶老师坚持写了7年，连续不断也有4年，那也就是意味着中途也是有断断续续写晨间日记的情况呢，权且当做安慰了。胡班一次说的有关坚持的话让我一直记在心里：”坚持就是放弃后能继续拾起再做下去。“（原话忘记了，意思就是断了之后有勇气重新拾起来继续做。）这次重新开始写晨间日记，心态和以前也着实不一样了。以前不习惯电子版本的晨间日记，总感觉有点像是走过场的，还是习惯写纸质的，但是写纸质的又奈何没有很好的安静时间可以去好好写，所以也就慢慢搁置了。本周反思用八大关注来写吧，这样毕竟更加全面和系统。

A、工作

最近工作并不是十分忙，所以有更多自主安排的时间，除了日常的报价，打样，安排生产的事宜外，整理了今年和去年系统里的客户和订单。下周需要进行更深入地分析工作。

B、学习

*mike学习，需要实际操作。一步一步来吧，学扎实是能良好应用的前提。

*本周完成《复盘》的阅读，并做了简要的思维导图输出。

*本周每天5个番茄，番茄工作法真的是看起来简单得让步不屑使用，用起来还真的是高效，让我很受益。虽然日常事务会交叉在一起，有时候我设定一个番茄钟也不一定是25分钟内只做一件事，但是我至少保证这个25分钟是专注的，起码我不会去倒水，不会去吃东西，看手机八卦信息等。然后番茄工作法中的休息时间也是很重要的一块，能让你很好地劳逸结合，毕竟人的专注力有限，需要一定时间做一点休息和能量补充。

C、心灵成长

*冥想基本上一周五六次。缓解疲劳很有效。

*周检视1次（完成）

D、休闲

带孩子去了金宝贝学习和玩耍。

E、健康

早睡早起7天 （完成）

F、社交/人脉

未记录。

G、家庭

陪孩子时候尽量避免给孩子玩手机。

H、财富/理财

未记录。