60s口才训练第10周总结（20170313-20170319）
如何陈述上份工作
本周玩练内容是陈述上份工作，在面试过程中，面试官井场问的一个问题就是要你陈述一下以前的工作经历，这是你该怎么回答呢？首先要明确对方的目的，他不是要想听你的流水账，二是想通过你的描述判断你是一个怎样的人，适不适合这份工作。你可以分三部分来回答：在经历中获得什么量化的结果，在这次经历中采取了什么不一样的行动，通过这次经历取得什么收获。以下是我本周的玩练总结：
一、本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
- 1 - 录制节目
本周我共录了8期节目，三类：
本周玩练内容：《如何陈述你的工作经历》、《学习台球的经历》、《从徒步到跑步》、《理论联系实际》、《付出终有回报》。
反思总结：《坚持并不是你想象的那么难》、《跳出口才练习的自嗨状态》。
- 2 - 学习与输出
本周重点学习了《拖延心理学》这本书，共写了6篇读书笔记。
二、本周的进步和优点？有哪些感受想分享？
- 1 - 进步
通过每日反思和输出读书笔记的方式，写作能力和思维能力有所提升。得到很多群友的鼓励，有群友邀请我就如何在读书的过程中进行思维训练做一个分享，我想这是对我这段时间努力的最好肯定。
虽然报名荔枝直播由于软件问题没有直播成功，但是自己第一次尝试了进行3分钟节目录制，也没有想象中的那么难，只要有内容就能完成录制。
- 2 - 感受
以前看到网上很多人都进行日更，当时看我感觉这对我来说是不可能的，但是当我真正走出第一步并一步步坚持下来时，给我的第一感受就是坚持其实没有想像中的那么难。以下是我在《坚持并不是你想象的那么难》中的文字版：
第一，要有坚定的信念，信念是所有行动的动力源泉，怎么样才能拥有坚定的信念呢？我的做法就是要找到自己的痛点。就比如一个月前，我发现自己的思考能力非常缺乏，人与动物最大的区别就是人拥有思考能力，我不想让自己变成一个行尸走肉的生活。于是我就告诉自己，一定要提高自己的思维能力。自从那开始，这个信念一直支持着我每天进行思考和输出。
第二，要勇敢地走出第一步。一个人要想学会游泳，就必须要勇敢地迈出下水这一步。刚加入60秒口才训练营的第一天时，录一个自我介绍都不知道录了多少遍，录完之后又不敢发到群里面，经过很长时间的思想斗争才将自己的录音发出去，正是因为走出了这第一步，让我以后的每一步都变得那么容易了。
第三，每天给自己定一个小目标。在爬山的过程中，每次抬头往上看都看不到尽头，但是只要你每次目标走一步，最终你都能爬到山顶。在过去的这一个月里，我给自己制定的目标就是每天输出一点点，不要求字数，只要完成每天的目标，慢慢的积累下来，回过头来一看自己都被吓一跳，原来自己已经写了这么多文字了。最后，我想说的是，任何事情都是一点一点积累由量变到质变的过程，只要你能坚持下来，有一天你会发现幸福已经悄悄降临。
三、本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？
上周总结时要求自己：好好构思说话的内容，假定我是一名听众，听完自己讲的内容之后会有什么感想。这周每次练习时都要求自己好好想一想要讲的内容，感觉有所进步，以后还要继续实行这个方法。
听完周六晚上的直播之后，各位小伙伴的表现让我惊呆，也让我有很大的反思：为什么我现在也录了这么多期节目了，但是成长的速度远不如他们呢？经过一晚上的分析反思发现，我一直处于自己练习的自嗨状态。虽然每天都要求自己录一期节目，但是每次都是自己一个人练习，真正在生活工作中用得还是特别少，而成长快的小伙伴都是将学习的内容用于实践中。在用中练，不断在实践中总结提高，这才是快速提升的最好办法，这是以后努力发展的方向。
