照顾好自己就是对儿女最大的支持|感恩练习第十七期-19

2023.9.19

数算恩福

1、我十分幸运，每天醒来第一件事就是感恩，感恩自己还活着，活着就是第一幸运的事情，活着还机会做想做的事情，爱想爱的人，感知美好的世界；

2、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感觉到身体一天天恢复了，喝一杯温热的开水，启动照顾自己身体的第一件事，感恩健康的身体；

3、我十分幸运，感觉自己是一个幸福的人，拥有很多人对我的爱和支持，感受到父母的爱，先生的爱，儿女的爱，兄弟的爱，朋友的爱，被很多很多的爱包围着；

4、我十分开心，我拥有很多很多的资源，我可以上网课，可以打印出来文字稿自己学习，我可以用电脑书写，我越来越能用自己的方式靠近自己，每一件事都足以让我心怀感恩好好地活着；

5、我十分开心，早起洗漱的同时就完成了百步感恩练习，感觉到满满的能量，每天都做这个练习，感觉能遇到《魔力》这本书，每天都读书，书写感恩，为自己的身体和心调频，跟感恩的关系越来越紧密，靠近了感恩的魔力；

6、我十分感谢昨天上午的读书会，伙伴们的参与带给我很多的支持和滋养，经由书写我更清晰了自己想做的事情和为自己的定位，“真实的生命分享者”，感觉整个人放松了下来，感觉身体轻盈了起来；这是昨天读书会给我最大的礼物，感谢感谢感谢；

7、我十分感谢读书会的伙伴们，我们在一起互相陪伴着，每一个人都获得了自己想要的部分，我们在一起共创出来很多很多的美好让我对于读书会更热爱了；

8、我十分感谢昨天下午参加了一个小组的练习，看到他们认真踏实地学习课程的精神非常的感动，他们的踏实不会被辜负的，每一个人都非常的热爱学习，用的都是真劲，也鼓舞到我的了；

9、我十分感谢昨天晚上的书写，我想记录下来这段：我记得的事情有很多，我不记得的事情也有很多。我的记得和不记得，对于自己都越来越模糊了，对于别人重要吗？

我记得的事情，我不记得的事情，若干年以后又有谁会记得呢？

是的，连我自己都不记得的事情，真的会有人记得吗？

有，有，有。我的儿子会记得，我的女儿会记得，我的小外孙会记得，我的侄儿侄女们都记得。

他们会记得我对他们的爱和善待，他们会记得他们有被我好好地对待过，他们有记得我对他们生命的托举。他们也会像我对待他们一样对待孩子们，我们家族里的孩子们都会被这样好好地对待着。一代一代被托举着越来越好。

或许我感觉他们会记得的也只是我的期待，或许也只是我自己愿意记得的事情想要做一些留给后代的有价值的事情，也只是自己内在的热望。

如此，我感觉到内在的安稳和笃定，感觉到自己生命存在价值和意义。

此刻，我清晰了无论是记得还是不记得的事情，都没有那么的重要，重要的是我能不能真心地善待自己，善待身边的人。就感觉到自己有好好地活过这一生，就感觉自己的生命好值得，这一生过得是自己想活着的样子。

10、我十分感谢自己，感谢自己每一天都没有虚度，每一天都是认认真真、踏踏实实地生活着，用心吃饭，用心做事，好好休息照顾自己的身体，安放自己的心。

其实我想说的是，越来越体会到照顾好自己就是对儿女最大的支持，我体会到了，我也在做。不会孩子们添麻烦，活好自己的人生，是我能为自己为孩子们做的最有用的事情。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。

感恩，感恩，感恩！感恩健康的馈赠。