吃饭,要刚刚好。
2022-07-31 本文已影响0人
肉肉七七
不饱对不住美食,太饱对不住身体。
饱中略饿,饿中微饱,是养生之道、健康之本,少吃四成饭,多活二十年。
不能因为害怕肥胖超重,从而盲目减肥瘦身,一日三餐敷衍了事。
但也不能胡吃海喝无所顾忌,大鱼大肉来者不拒,撑得肚皮圆鼓鼓,惹得“三高”上身。
胃有空间,心灵才有空间。做人,也是这个道理。
少点欲望,多点淡然;少点奢求,多点释怀,才是健康之道。
不饱对不住美食,太饱对不住身体。
饱中略饿,饿中微饱,是养生之道、健康之本,少吃四成饭,多活二十年。
不能因为害怕肥胖超重,从而盲目减肥瘦身,一日三餐敷衍了事。
但也不能胡吃海喝无所顾忌,大鱼大肉来者不拒,撑得肚皮圆鼓鼓,惹得“三高”上身。
胃有空间,心灵才有空间。做人,也是这个道理。
少点欲望,多点淡然;少点奢求,多点释怀,才是健康之道。