一些保持快乐的方法

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减少头脑中对外事的评判、要求。

多关注自己的内心。

分清什么是自己可控制的。

不要执着于某些事情的事态，一定按照自己的期望发展。

不要执着于某些人的行为，一定按着自己的期待去做。

不要执着自己做了什么事，一定会得到怎样的结果。

知道自己要做什么事，想做什么事。并在过做的过程中全情去做，结果就交给上天。

减少花在外事外物的关注和要求上的时间，更多的关注自己的内在可以创造喜悦的部分，与自己玩耍，让自己开心。

对于不可掌控的事情不纠结。

人会快乐，轻松很多。