你的人生就是这样被毁掉的。

一个人懒起来能到哪种地步？

河南某所大学的一位女生用行动向我们诠释了她的答案：用床单结绳从六楼吊外卖。

我看过那张图，长长的床单垂下来壮观得很。

不想下去食堂吃饭可以点外卖，点了外卖不想下楼取可以结绳吊。

时代在进步，懒癌在发展。

有人抱怨：懒癌发作起来真是一辈子都想赖在床上，动都不想动。

确实，每个人都会有这样的时刻。

你每晚睡前计划着：明早一定七点起床，然后去图书馆待上一天，好好接受文化熏陶。可第二天闹钟响了四五遍依旧纹丝不动，鼾声如雷。直到中午才睡眼惺忪地醒来，心里盘算着午饭点什么外卖。

穿过的衣服袜子堆在角落几天未洗，不洗则已，一洗就是一大盆，晾衣绳上满满当当挂的全是你的。室友看看摇摇头，把你的衣服左拨拨右拨拨，终于腾出小块地方挂上几件刚洗过的衣服。

老师布置的任何作业不到deadline，你才不会动手翻阅书籍搜集资料，等到要交的前一刻才匆匆上网百度别人早几年得出的结论或成果，手忙脚乱地复制一通，急急忙忙做完应付一下。

平时上课，讲台上老师讲得大汗淋漓，你在课桌下微博微信各种视频网站玩得不亦乐乎。等到期末考来临时，如临大敌，手足无措。原本计划好的提前一个月复习，结果每次都拖到考前一晚才开始通宵达旦地疯狂背书，第二天顶着充满血丝的熊猫眼步入考场。

工作了，懒癌照旧。上司吩咐的任务一天天捱过去，到问你要方案时才想起来“啊，还没做，怎么办？！”

懒癌一旦发作起来，躺在床上分分钟不想起来，正所谓“手够不到的地方都是天涯海角”，连翻身都成了唯一的运动。

肚子饿了吃个香蕉，为什么是香蕉不是苹果？

因为香蕉不用洗。

相比每日在外奔波劳碌，这样躺着，舒服吗？

舒服，当然舒服。

可是这种所谓的舒服，它让你无形中一点点失去生活的激情和动力，甚至年少时仅有的一丁点斗志也荡然无存；它让你不断地自我放纵又自我唾弃，你在心里把自己骂上千万遍，就是无法行动起来。

奇怪的是，你明明对温水煮青蛙的故事了然于胸，却还是日渐沉沦在这种舒服所营造出来的“温水”氛围里无法自拔，等到发现危险时已经为时已晚。

世上所有的难事，左不过一个“懒”字。

要和懒癌说再见，首先要培养自律意识。

把每天的时间细化，每个时段计划的事情做好，即使偶尔没有完成也没关系，至少你已经迈出了第一步。做的过程如果遇到挫折，也不要因此自责或者否定自己，享受过程中的不完美，从错误中学习，积累更多的经验。

当开始自律地工作、学习，你会感受到强烈的满足感和自信心，对人生的掌控也愈来愈有力。

其次，培养良好的习惯。

美国心理学家威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”

拥有良好习惯的重要性可见一斑。

一件事坚持21天就能收获一种习惯。如若感觉无从下手，你可以从健身开始，选择一个喜欢的项目，比如跑步，动感单车。

坚持21天，风雨无阻，势必收获坚持锻炼的好习惯和健康的体魄，外加坚强的意志。

蔡依林在《特务J》里唱到：“爱情有十戒，戒懒，戒自悲，戒闷，戒爱现，戒肤浅；爱情有十戒，戒宅，戒失恋，戒烟，戒迷失，戒永远。”

爱情要戒懒，人生更是如此。

戒掉懒癌，提高触发自己努力的阈值，提升对自己的标准，使自己一直处于上升的阶段，道路才会越来越光明。