香蕉的故事

帅健翔老师 原创作品

全文共2800字，读完需要约11分钟

开篇先跟你科普一个科学吃香蕉的方法。

我们作为正常人，吃香蕉的一般方法是：把皮剥开，然后一口一口把那根甜美的大香蕉吃掉，简单说，就是皮剥掉，把肉吃掉。 

可是，你不知道的是，一根香蕉最精华的部分，并不是它的肉，也不是它的皮，而是皮和肉之间夹着的一层薄丝。这层薄丝含有比香蕉肉本身更多的纤维，吃下去，对人体细胞有修复作用。平常我们吃香蕉的方法，实在是暴殄天物，把价值一般的部分吃掉，却把最有价值的部分扔掉。所以香蕉的正确吃法是：剥开皮后，不仅要把肉吃掉，还要拿一个拌咖啡的小勺子，把这些丝从皮的内侧刮下来，然后吃掉；如果觉得吃之无味甚至难以入口，就拌点牛奶一起吃掉。 

这个方法我从来不知道，直到半年前，我在通话中向好友林书民老师请教养生之道，他便在电话那头循循善诱，如数家珍。书民老师是知名的华人旅美科学家，艺术家。先不说他在这两者上的造诣，他让人惊叹的地方在于：对生活细节的极度注重，对生命品质的极高要求，让他即便在80岁的高龄，却拥有着20来岁的容貌。（这只是夸张的表达手法，书民老师看到了不要打我）这也使得有着同样完美主义的我，有了人生中的第一位忘年交。 

当时我一听，不得了，没想到这就是逆龄生长的秘密，我必须听话照做。挂了电话，马上点开盒马的app，下单香蕉，订了一周的量。第二天开始，每天早餐时，我都会毕恭毕敬地准备好一根香蕉，剥开它的皮，然后用小勺子把丝刮下来，再一口一口吃掉。坚持几个月后，我发现我的皮肤开始变光滑了，精神状态也是今非昔比。

于是，到了3月份，我把这个方法，分享给了我的线下课程负责人艾思。前几天到武汉，我见了艾思，一起吃自助的时候，看到水果区里有香蕉，我一时意起，问她：我之前教你的吃香蕉方法，你记得吗？

她说：记得啊，当然记得啦！

我接着问：那你有按照方法吃吗？

她低下头，小声地说了两个字：没有。

我对跟我一同共事的人向来严格，于是半开玩笑地摇摇头：你看，这个就是你到目前为止，都如此失败的原因。

艾思进入了沉思，我继续说：你想想啊，这个世界上，到底有多少人知道了正确的知识，正确的方法，得到了正确的信息，却从来没有按照这样的资讯来做过。

你看，你知道背单词的正确方法就是多重复，却懒得做。你知道早起的正确方法就是早睡，却不以为然。你知道让自己快速进步的正确方法就是多思考，却毫不在意。你知道改写人生的正确方法就是大量行动，却迟迟不开始。

明知道正确，却不去做，在我看来，比不知道更可怕。

大多数人甚至还会因为行动上的慵懒，而继续用头脑，去搜寻那个所谓“更正确的方法”，然后理所当然地自我安慰道：等我找到那个最好的方法，我就开始做。放心吧，这些人是不会开始的，因为那个“最好的方法”，只不过是借口。

人天生就有非常好的自我保护机制，“找借口”或“合理化”就是其中之一。一个人爱找借口，或喜欢简单地把一件事情合理化，都是懒于思考的表现。但是你如果稍微思考一下，你会发现，“找借口”和“找方法”，可能会花费你同样多的时间。但不同的是，找借口，会让你止步不前，永远是一条死路。而找方法，才会让你找到问题的出路。

人来到这个世界上，一共只有两件事：1.做正确的事。2.正确地做事。要说更简单点，只有一件事，就是：用正确的方式，做正确的事。但你需要注意的是，无论是“做正确的事”，还是“正确地做事”，你都一定有听过，但是，平时你的注意力总是放在“正确”和“事”这几个字上，却忘记了这个“做”字，才是一切的关键。

但为什么会忘记呢？我发现了一个好玩的事情。第二天起床，我到酒店的行政楼层用早餐，我拿了一个大盘子，从最角落的地方开始，走到食物台的另一端，边看边选；我给自己先夹了两个鸡蛋，又夹了点三文鱼，再夹了菜花。随后，我端着满满的碟子，路过了水果区，水果区里还有一盘香蕉。我知道我看到了，香蕉就在那儿，但我很自然地路过了，我居然没有任何行动，我还准备回到自己的位置上。察觉到的那一瞬间，我马上转过身，拿起一根香蕉，放到盘子里。

我想跟你说的到底是什么呢？我想告诉你：人的大脑，有很强的“自动导航”模式。你一不小心，一不在意，它就开始自动导航了，就像哪怕我知道香蕉很重要，我知道要吃香蕉皮上的丝，自己半年来也养成了早餐吃香蕉的习惯，我还是依然不动声色地路过了水果区，路过了那根香蕉。

如果你真的想在生命中得到自己想要的，就不能总开启自动导航模式，你要学会把方向盘牢牢地抓在自己手上。你只要有意识地选择，就能按照自己的标准，正确的方法，做正确的事；但如果你不选择，你的潜意识就会替你选择，你采用的可能是别人的标准，按照自己后天养成的习惯，无知觉地行事。

什么叫有意识地选择？有意识地去做呢？你每天都在做各种事情，你有没有问过自己，最重要的是哪一件呢？你有没有问过自己，我今天就要去做的，是哪一件？正如现在很多人，喜欢看一堆的书，囤一堆的课，我想说的是：即便你掌握了这个世界所有的真理又如何，问问你自己，你有使用过哪怕其中的一条吗？看书的时候，把书剪开，就算是行动了？看完书，发一条朋友圈，就算是实践了？ 

生活确实每一步都算数！怎么理解？就是你做的每一个选择，都是选择，哪怕不选择，也是一个选择，这些选择对最终结果都有影响。为什么？因为你要么就是在选择，要么就是在被选择；你要么正在做着正确的事，养成优秀的习惯，要么你就正在做错事，养成坏习惯。简言之，你现在的每一个选择，都将指向一个习惯；而你的每一个习惯，也终将指向一个相应的结果。如此看来，确实是，每一步都算数。

正如，有的人把书当工具，去灵活使用，知识就成为了自己的武装，最后他成为智者。有的人把书当道具，给自己加戏，书的照片只成为了朋友圈的装点，最后他成为了“行为艺术家”。知道不做到，等于不知道。而装作自己做到，最为可笑。

俗话说：万事开头难。原以为，开头，指的是事情的初始阶段。才发现，开头，不是一个名词，而是一个动词，它的意思是，先开个头吧！很多人会跟你强调，行动力重要，依我看，启动力，远比行动要来得重要。

像我在课堂上常和大家叨的：失败的人，都有两大毛病，要么从不开始，要么半途而废。如今想想，还是“开始”更重要啊，因为如果你从不开始，你就连个“半途而废”的机会都没有！

请记住：诚实对待自己，开始做，永远是第一步。完成比完美更重要，你要用“完成的心”打败“完美的心”。我再给你一个简单的指标，就是：做了再说！

不管难度如何，做了再说！

不管心情如何，做了再说！

不管结果如何，做了再说！

一切的困难都是自我设限，一切的阻碍都是心理障碍。

但请记住，做了，就永远比没做的强，因为在你启动的那一刻，所有的障碍，都会不攻击破，所有的困难，都会不翼而飞。

下次你不愿意启动的时候，请想起我今天我给你讲的，香蕉的故事。

问问你自己，到底你是：

知道了香蕉丝重要不去吃呢？

还是给自己一个借口，不去吃香蕉？

抑或是，不知不觉路过了香蕉？