喉咙卡之觉察三

      事件A 海静老师介绍了个学生问我是否愿意陪伴，我说可以试试，因为之前带的都是熟悉的人，比较了解，觉得陪伴的还好!一个陌生的不认识的人，说真的，还不知道从哪入手，但是如果以后想要帮助更多的人，想要提高自己的觉知意识，面对更多的肯定也是陌生人，所以我愿意尝试!今天，主要分享一下自己的感触:

1.开始的时候确实有点担心，担心自己带不好，后来一想我都觉知陪伴了3个人了，我是可以的，只是我内在自己那个我不行又出来了，看到了，我放下啦!

2.陪伴的过程中总觉得有什么拉扯着，带不回来那个感觉点，后来我发聊天记录给海静老师，她说已经走脑了，感受不到心了，我的感觉也是，有很大的愤怒，看不到心了!那在陪伴的过程中我为什么没有感知到呢？我觉察到自己太过于着急了，也把之前陪伴的感觉用在了这次陪伴，强烈的希望可以真正的陪伴到对方，让她舒服；其实呢，这背后有想证明自己有价值的成分!

3.在陪伴的过程中，我介入了自己的思想，陪伴的对象的故事与我和我老公的故事有点像，我看到了大量的事实证明了她男朋友已经选择别人了，可是听对方的表达我觉得他是爱她的，后来我觉察到我潜意识里的一个信念:几年的爱情故事一定是有爱存在的!我担心我的一个失误的陪伴让对方失去了真爱。其实，人家又不是三岁小孩，人家是有思想的

，你有那么伟大吗!就凭你的几句话就可以改变什么？怎么可能呢，又添加了自己的思想!

事件B 现场觉知陪伴

        之前的觉知陪伴都是在微信当中，上周去海静老师家，他说刚好有一个朋友需要陪伴，问我是否愿意。我说之前的陪伴都是微信当中，我觉得自己还有时间去缓冲一下，现场陪伴还没有尝试过，不知道自己可以不!说着的同时，感受到了自己有一丝担心，但是我还是想试一下，因为我知道对于我这种撤退行人，需要有行动才会改变，才会更加的有力量。现在分享此次陪伴中的感触:

1.陪伴过程中对方有很大的情绪，我想带着对方释放一下，可是对方还是压住了，我发现自己有些着急，因为我知道她释放出来的话，会舒服很多，我能感受到待在情绪里的痛苦，所以不想让对方那么痛!其实，我只是个陪伴着，我需要的是根据对方的情况对方的节奏去让他体验，让她感知，我又一次把自己的情感夹杂在里面了；

2.陪伴结束后，我问海静老师我想知道她们陪伴后的感觉，实际上是自己担心陪伴不好，就觉得没有价值，没有用，就不会被爱，就会孤独的信念出来了，头脑上还狡辩说想总结经验在以后的陪伴中更好!看看吧，妖精总是以各种化身不经意间就出现在你身边了，还好我有觉知力!我可以用三位一体来降妖除魔!

        感恩每一次陪伴，陪伴的同时也收获了自己!