感受你的感受

不自觉的进入到一种惯性之中，感受你的感受，有一些人很容易就能发现心里内在小孩的感受，有些人怎么也感受不到，或者很难感受到。

习惯于做事之中，很少思考，不在意自己的情绪。

安静下来，花时间去找找你心里的那个小孩在哪里。他在开心，他在哭泣。他迷失了。

找到他问他，你怎么了？他会告诉你答案，他会告诉他的感受。

然后你告诉他现在的感受。

与他做好朋友吧。❤