日更7

刷了一下朋友圈，看看有什么好玩的。

然后打开了一个短视频，好么就往上滑了。

一看开呀就忘记了时间了。

然后意识到自己在流失注意力的时候，已经过了一段时间了。

防微杜渐。

为了达到目标，现在，此时此地，此时此刻你要做的是什么？你能做的一件小事情是什么，然后慢慢开始做，结果都是慢慢积累出来的。