戾气

感到了深深的戾气，今天已经不止一个人让我有了这种感受。

几个人都是工作或者生活不顺心，本来就已经心烦意燥，加上疫情期间各种繁琐。如果再碰到一点点不能符合自己心意，就爆了。

要注意：

1.现代人很多都处于心理亚健康状态，这些人不是说他本人就是很糟糕的人，只是因为各种压力不能及时释放导致心理状态扭曲。

2.自己也要注意调整自己的情绪，因为工作生活难免会接受太多这种垃圾情绪，如果不能及时调整心态，理解接纳和释放，也会导致心理亚健康。

3.碰到这种心理状态有异常的人，要尽量注意沟通情绪，要平和、有理有据的处理问题，就事论事，不要被带入沟里，发生情绪上的冲突。

自勉20210203