周检视（20180708-0715）

1.这周是全面调整的一周，从重庆回上海，需要做的事情很多，衣橱，书籍。因为需要在践行群里分享书单，把书做了局部整理。虽然做了很多事，但觉得很散漫。

2.幸福时光

1/去车站接女儿妈妈，等待的时间就是幸福时刻，见面的尖叫声和紧紧的拥抱都是喜悦幸福的表达。

2/爸爸机场接我们，宝贝说老公抱老婆，要求爸爸妈妈拥抱，一脸满足的笑。

3/听蔡琴的歌，翩翩起舞。

3.巅峰体验

听《亲密关系》《非暴力沟通》和《宋朝美学十讲》，有一种与我两忘的沉浸感。

4.微习惯

随时觉察  任何一件小事都要认真做到最好。

5.视角调整

要把每个时间节点设成闹钟提醒，让自己活在点上。

6.高能要事

看书和听课的能力都效率提高。

7.下周安排

每周快走5公里3次

小王衣服整理

看两部电影

出行广州