裸辞第36天：毁灭型情绪管控

昨晚因为读书打卡催得紧，直接在群里怼了一位好友。

结果今早就被删了。

她最大的不满就是她好心督促，结果却适得其反，费力不讨好。

而且我直接在群里跟她干架，她认为不是她真正朋友，因为不替她考虑。

其实我可以选择私信给她说我的困惑，但是当下却选择了一种报复性的情绪发泄方案。

很多时候，我自己都解释不了我为什么会做出一些不理智的行为，常常导致关系陷入紧张状态。

也许是心理书读多了，会开始脱离开自己，意识上站在第三者位置观察反思自己的行为。

我发觉内在的某处潜意识主导了这些事情的发生，它是不好的，但是根源不知道在哪。

我也是第一次用毁灭型情绪管控来形容自己这种行为。

我的心灵的某一处一定有问题，以后多看点心理书看看有无答案。

最近压力大，睡了。