由内到外规划人生的新方式——深度渴望
你是否一直忙于计划却忘了为什么而计划？总是觉得自己很忙碌，可是却回想不起自己究竟忙了什么？我正在做的事情，真的是我想做的事情吗？
假如你已经开始询问自己这些问题，那你可能需要停下脚步，冷静思考，内心真正的渴望是什么？
我们总是喜欢在新年伊始的时候重新规划自己的人生：想买一个新的书桌；今年一定要去普吉岛玩；瘦身十斤；读一百本书；成为一个早起的人等等。别人在看春节联欢晚会，我却坐在书桌前冥思苦想新年计划。看着年度计划页面上填满我的小小梦想，我觉得振奋不已，仿佛新的一年我就可以脱胎换骨，成为一个大神。
梦想是梦想，现实是现实，大年初一我又睡到了中午12点，一想我的计划，安慰自己，算了，大年初一，对自己好一点。时间一晃而过，年度计划早已不知被我丢到哪里去，找都找不到，我开始思考一个问题，我为什么想要写下这张年度梦想清单呢？
我想要买一张新的书桌，因为我享受在喜欢的书桌上面读书写字的感觉；想去普吉岛玩，是因为我想要体验坐在海边，望着湛蓝的天空无忧无虑的悠闲生活；想要读一百本书，是因为我想学到新的知识，体验不同的人生轨迹；想要成为一个早起的人，是因为我想拥有更多的时间。
我思考的不再是外部的目标，而是内心渴望体验的感觉，为了满足这种感觉，我脑海中的画面越来越具体，不再是为了最后的结果，想去做这件事情，而是为了体验这个过程，想去做这件事情。这就是深度渴望的力量：专注于想要的感觉=摆脱束缚的能量。
这可能有些颠覆我们以往的观念，我们总是觉得：目标驱动生命前进，将人生规划工具专注于外部目标和外在成就。我们把积极的情绪从追逐成功中剔除，对自己说：“等到我成功的那天，这一切都是值得的。”我们头悬梁锥刺股，煎熬，忍受，直到抵达终点。我们咬牙坚持，不抱怨，闭上嘴，认为在为自己铸就更美好的未来。我们假装活着，为了有朝一日出人头地。
这个效率至上、结果至上的社会把感觉诋毁为病态。我们已经患上了一种病：牺牲内心幸福换取外在成功。因为我们不像看重外在成功一样看重内心幸福。
我们忘了藏在任何目标背后最为强大的引擎——最渴望的感觉，我们不是在追逐目标本身，而是在追逐希望通过达到目标获得的感觉。当我们清楚自己想体验什么感觉的时候，追逐本身将变得更加令人满足。
渴望是创造的引擎，是人类神圣进化冲动的根源，它让我们更了解自己、他人和生命。难道我们活着的目的不是追逐快乐吗？
当然，深度渴望不是要我们诋毁或逃避哪些阴暗、消极、令人不安的感觉，它们是人类的一部分。人生阴暗面，比如失败、绝望、疾病、怀疑、悲剧等等，是不可避免的。我们要做的是：审慎刻意的对待自己的感觉，为如何创造自己的人生负完全责任，为自己如何应对周围人和情境负完全责任，在快要选择消极的时候选择积极。
生活中会出现哪些积极阻断器呢？
1. 过分热衷于竞争；
2. 总是觉得没有足够的钱、客户、市场空间、认可、机会等等；
3. 和别人比较，感到优越或不如人；
4. 嫉妒到看不得别人好的程度；
5. 自恋到损人利己的程度；
6. 愤怒；
7. 焦虑。
每个人都或多或少会有上述列出的体验，我们不能选择发生的事情，可我们能选择面对这些事的感觉。休·麦克劳德说过：“只要你感觉振奋，你的生命就没有白活。”
我非常喜欢亚伯拉罕·希克斯有关于愿望显形的理论——渴望火箭。
每一个有意识的渴望都像火箭一样被发射到宇宙中，宇宙收集你的渴望，直到你准备将它们化为现实。当不如意的事件发生，你会有意无意的渴望更美好的感觉，于是哧溜一下，一枚祈愿更好感觉得火箭射出去了。
这意味着生活中的一切体验都是有用的，一切经历都是进步。每一个不良情绪和倒霉经历都是一个祈愿，祈祷更好感觉的降临。我们在离美好的生活靠近。
我非常喜欢这一页圣十字约翰的祈祷文：
想一切顺意，
渴望无满意。
想获得全知，
渴望无知识。
想拥有全部，
渴望无拥有。
想成为一切，
渴望成为无。
愿我们都能成为更好的自己。
往期文章
欢迎关注公众号：姚先生快乐进步营
