紧张焦虑 人多面前签字填表手不抖了

曾经在父母眼里我是一个要乘巧懂事，凡事都要做到最好，从来都不用他们操心的好女儿；在公婆眼里我是一个实大体知孝顺，为家人尽心尽力的好儿媳；在朋友眼里我是乐观爱笑，开朗大方，乐于助人的好姐妹。

可就在这样一个完美的包装下，深藏着一个内心充满紧张，恐惧，焦虑，不自信的灵魂。我不喜欢去人多人陌生的场所，不喜欢参如公开活动，不喜欢和气场强大的人交往，也不喜欢和朋友们聚会。

现在通过学习，我勇敢的把我紧张的缺点暴露在朋友面前，不再刻意掩盖，并且得到朋友们的鼓励；通过学习我改变自己的个人形象和穿衣风格，每天都精心打扮让自己更有精神、更有气质；通过学习每天坚持手写的方式进行总结笔记，在写字方面得到锻炼，现在即使在人多面前签字填表手也不抖了。

我完全的接受紧张享受紧张，不会像以前那样遇事就紧张害怕，选择逃避了，我能勇敢面对。通过学习，我每天关注的都是一些积极的正面的信息。我相信张捷老师的课程只要反复练习、反复感悟、在最平凡的生活里努力和改变，总有一天会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样!