不上火的好办法

  从小体弱多病，动不动就上火感冒。特别是年轻人喜欢吃零食喝饮料，上火是家常便饭！

  在老家生病治疗费用可以家里人支付，在外地一切的费用都要自己出，生病都生不起的节奏！高自律是不得不的选择！

青岛的崂山绿茶

  高自律的习惯之一就是喝茶。每天都会抽空喝几杯茶水。这个习惯已经坚持了一年多，效果还不错，慢性咽炎和支气管炎已经一年多没犯病了！喝茶每月也花不了几个钱！省医药费是小事，身体越来越好是关键！

夏日的薄荷

  高自律的习惯之二就是按时作息，体质不好的最怕就是熬夜！好好休息大人经常叮嘱，可是我们总想熬夜吃喝玩乐，放纵自己！早点休息吧！身体健康才是奋斗的基本！

古风的茶具

  高自律的习惯需要满满养成，愿我们都有好的身体与美好未来相拥！