和队友带娃的周末

这是我跟队友第一个一起带娃的周末。不争气的队友感冒了。症状从周二他去上班之前就有了，给他熬了姜茶也没压制下去，一直拖到周末还在流鼻涕和咳嗽。队友周五晚上回来之后基本就是我俩带娃，有之前几天几乎我一个人带的基础，多个人帮手更没什么问题，一般是我喂完奶队友负责拍嗝和哄睡，这样我睡眠的时间会多一些。也尝试了队友负责上半夜我负责下半夜，总的来说都比一个人手忙脚乱要好得多。

阿姨走了之后我就开始用育学园记录吃奶和臭臭的情况。之前在医院的时候就尝试过记录吃奶情况，但是医院的阿姨说母乳就是按需喂养，宝宝想吃就喂，随意点不需要记录。听了这话我就这么操作了，几乎不控制西宝的需求，哭的哄不住了就塞奶头，时间基本上在一个小时到一个半小时之间。但记录之后就可以发现问题，周五一天吃奶次数达到了惊人的18次，真是几乎每个小时都在喂奶，长期下去我太疲劳了，尤其是晚上。周六是15次，晚上睡觉有些改善，能睡2个多小时了；周日到现在是10次。我觉得还是需要做记录，有具体数据可以有意识的控制一下喂奶间隔，把频率降下去。这几天西宝不论是白天的小睡还是晚上的睡眠都有所改善，哄睡容易了些，睡眠时间也长了一些，相对的，吃奶的次数也相应减少。争取早日能够达到12次，解脱我自己，也让西宝更好的生长发育。

昨天下午宅不住，我和队友推着西宝出门了。这是上次体检之后西宝第一次出门。我们先在楼下花园逛了一圈，再去对面天街的超市逛了一大圈，耗时两个小时。一方面我也宅太久了，体力都下降了，两个小时回来精疲力尽，另一方面要增加西宝的户外活动时间，晒晒太阳见见人，呼吸一下不同的空气。西宝很乖，先是瞪着大眼睛乖乖的看看周围，后面逛着逛着就自己睡着了，几乎两个小时都在睡，只有回家之前肚子饿了想吃开始嚎啕大哭。以后天气好的时候要经常带她出门溜达溜达，楼下花园和对面超市都很适合，推车上也很适合睡觉，可以改变一下睡眠环境，增加睡眠时间。

周末好快过完了，接下来又是靠自己的一周。抛开最初的恐惧，我觉得带娃已经没有那么困难了，有了信心一切都会好办的，新的一周，加油西宝妈妈。