让自己好过一点的话

2018-04-26 本文已影响0人默陌搭

“改变是一个过程，退步和焦虑都是改变过程的一部分，这些并不代表改变失败，并且时常发生，甚至是成功改变过程中不可避免的一环。”——《认知设计》