坚守中仪式——智慧修行日知录第八十七天2018.8.13

智慧修行每日不断，带着觉知有意前行，修行是终生的事，拥有目标，学会计划，践行智慧。

自律是修行重要的基础，践行智慧是关键。

久违瑜伽，浑身发轴，体质下降，耐力不足，危机四伏。

于是今日痛下决心，重启瑜伽练习，音乐响起内心忐忑，屏住呼吸专注动作，感受一呼一吸间的舒展意境，把身心融于自然，借助自然力量打通中脉，身体微热全身舒畅

然而久违练习，身体发硬，动作不敢到位，注意力分手，冥想不能专注，A时间做A事，头脑却想着八竿子打不着的一万件事。虽坚持完整做完，较以往效果差之千里。

任何事不能断，再拾起来就会增加无限痛苦。故坚守才是智慧修行的关键。