找到你的钻石

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一、六月整体分析

承接5月回顾中对6月的计划：

- 对时间开销记录方式优化。目前对时间记录的类别和事件不利于分析，可能存在分析偏差，故需调整。（正在慢慢优化中）

- 使用关联阅读法读YCmenter的文章。（已实行，继续保持）

- 5月回顾不佳的版块（反思和阅读）和提出的问题，在6月做重点关注和评估。

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二、各领域情况分析

【日学日思】

1.每日晨间学习  完成度：10/10（满意度10分）

每日晨间学习内容为得到-薛兆丰课，每天一课，学习时长45分钟。对晨间学习使用10000张纸法，每4天回顾一次，梳理一遍4天课程内容。

2.每日冥想 完成度：3/10（满意度3分）

自10号起就放弃了冥想这件事情，原因是早上时间不够用。

3.每天听本书  完成度：22/30（满意度8分）

通过每天利用交通时间听本书，次日早上对听书内容进行输出（GITBOOKhttps://www.gitbook.com/book/jiji2cn/htbua-improve-everday/details），不仅让自己“阅读量”暴涨，同时也通过听书内容，构建起自己的泛读系统，过滤自己希望进一步阅读的书籍。

6月中出现了一个问题，周末因在家，交通时间少了，听书也就暂停了，但听得很纠结，因而7月起调整目标为每工作日，利用交通时间听一本书。

4.每日反思  完成度：50/100（满意度5分）

这个版块持续2个月没有做好，可能是打开方式不对，打算从7月通过调整时间（改为早上进行）、调整方式（使用假设路径）来进行。

5.阅读 完成度：80/100（满意度8分）

6月对XDITE的16宫格速读法做了3本书的尝试，确实能够做到很快读完一本书。不过这个方式也是有适用范围的，对于阅读非经典的书籍确实是个不错的方法。

6.其他—经济类课程

原本预计每天花3小时在这件事情上，结果直接扑街了。7月里打算适用小步快跑的方式做，切割成短时间，持续推进。

【工作方面】

运行情况一般，

【健康】

1.健身房运动

参加了2次公司的搏击课；去了2次健身房

2.饮食结构调整 & 掉体重

6月有半个月没有敷中药包，减重效果不佳，仅掉了0.7KG。能保持，也不错。

6月饮食结构继续保持了延续，在没有敷中药包的几天了，喝了2杯咖啡、没有喝茶，吃了点油炸食品和辣的，其他维持5月状态。

【社交】

参加了5周年活动

后续的事情一直拖着没有做，计划在7月把关于5周年活动，自己的收获写一写，做一个闭环

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三、问题分析

【问题WHAT】为什么有些事情会做做停停，有火力不够，动力不足的感觉？

【WHY】内心的动力为什么会不足？

自我分析下来可能有如下原因：①目标不明确，内心牵引力不强 ②资源（时间精力）不足，能量涣散

【如何解决问题】

1.澄清目标，量化内心牵引力

2.用RSQC过一过，结合月计划时间，看看有多少资源可以分批

3.7月答疑向永澄大大提问

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四、一条感悟

少就是多，慢就是快

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五、下个月的主要安排是什么？

1.启动钻石行动任务计划。

2.重新启动模型库。

3.参加上海同侪小组，完成每一次任务。

4.优化晨学、夜学任务，调剂时间。