作息调整后，精力好了很多

这几天很疲累，但是也在做一些调整，比如昨天晚上没有熬夜，12点就睡了，所以今天早上7点左右就正常醒来。

午觉的时候1点准时睡了，所以1点40起床正好。

作息调节之后，一整天的精力都比较好。

因为要面对一场考试，而且时间离的比较近了，现在就是做好复习计划，每天认真完成训练备考。

不管怎么样，先认真做起来，然后放平心态，沉稳面对。

不得不面对的事情，抱怨也没有用，那就认真的做好吧。

现在忽然觉得，我真的不适合改变生活节奏，对假期也不太期待了，每次假期后的调整对于我来说都是黑暗时刻。

与其放松后要面对痛苦的调整，还不如一直保持稳定的生活节奏。

当然，我的想法也不现实，假期肯定会有，那就在假期的时候也尽量不要躺平，保持有规律地作息、运动，让身体处于一个比较良好的状态。