疫情下的辩证性思维
在这几天的学习中，老师多次强调，我们这个群，目的不是教你学多少知识，而是让你学会一个心理咨询师所应该拥有的头脑、思维方式，即内省、辩证、含蓄。
内省，让我想起了老师经常说的“抛却自家无尽藏，沿街托钵效貧儿” ； 在执行师课程里经常提到的“自我觉察”；儒家王阳明的“个个人心有仲尼，自将闻见苦遮迷。而今指与真头面，只是良知更莫疑。”；佛家的“一切众生，皆具如来智慧德相，只因妄想执着，而不征得。”这些说法，也像老师说的，只是从不同的维度、不同的层次、不同的高度在阐发这两个字的含义，万变不离其宗。
内省，通过这几天的课程，我知道了，我也有了这个意识，知道作为心理咨询师这是必备的心理学思维之一。但是如何做到，如何发掘发现自己内在的宝藏，自己却尚欠缺功课，是不容易的。我想首先得加强自我觉察，得了解自己，才能了解别人。我想每个人做到这一步，都得首先止住，停下奔忙的脚步，让心定下来，让心静下来，觉察到自己的每一分情绪的升起，再和自己来一个深层对话（走冰山是个不错的工具），了解每一分情绪的起心动念，来深度了解自己，然后人同此心，心同此理，推己及人。就比如今天中午一看到老大把我今早刚刚整理好的一个房间杂物因找东西翻乱了，也没给回复原位，立马就把愤怒指责通过高分贝的语音语气语调给了他，早把学过的东西给忘了，哪还想什么沟通效果，什么共情，什么爱的语言，厉声让他给立马回复原样，两个人唇枪都在证明自己的有理（人家也恢复了）。等我快把我的愤怒的情绪发泄完了，我才意识到我怎么这个样子了，这种形象好像久违了。想到这，肆意的情绪发泄戛然而止。和自己来了个深层对话，无非就是这半个月来，由于家务和看娃自己所需要的学习时间根本无法保证，可以说远远不够（也是由于自己吸收的太慢，有点笨），尤其是今天老大开始网课学习，孩爸上班，自己一个人带娃还得按点做饭，根本没一点自己的时间，我收拾好了的东西，你还给弄乱了，一点也不体会我的辛苦，不理解我的心情，我本就压抑着自己的这份需求得不到满足所带来的情绪，让他的这个行为一下子把我压抑的情绪给点燃了。其实原本可以好好说，可以更平静和委婉，而达到同样的效果。正因为自己经历过、体验过，所以更容易理解他人，在生活中当看到他人有情绪时，会多一分理解，更容易共情。
辩证性逻辑思维，也叫逻辑思维，就是用发展变化的思维来看待世间万事万物，具有对立统一性、矛盾统一性的特点，也是一种世界观。形式逻辑思维也叫直觉思维，不加思考只靠直觉，是一种非彼即此，非黑即白，非曲即直，非对即错的对立思维。作为心理咨询师 要有具有辩证性思维的能力，而且要成为自己的思维习惯，不但要能看，而且要能见，看到任何事物都有它的两面性。就如同一个人，再卓越，再优秀，口碑再好在他身上肯定同时存在于优点相对应的着缺点；一个人再垃圾，也有值得一提的可取之处。就如同《论语.卫灵公》中所说“君子不因人费言，不因言废人。”
凡事都有它的正面价值，就如尽管这次肺炎疫情，给中国社会的打击是沉痛的，但是反过来，这却是改革开放以来四十多年来，中国社会经济的整体急刹车，让我们停下了奔忙的脚步，给每个人足够的时间沉思，给每个人足够的时间回望，给每个人足够的时间感受活着的真正意义是什么。所以在此疫情之下，今天我们不再焦虑于GDP，不再执着于干什么，不管你是谁，不管你是贫穷或富有，此刻，除了为我们遮风挡雨的那些可爱的人，我们都呆在家里，每天打开手机，看着疫情的信息，浏览大千世界的故事种种，陪在家人身边，足不出户，想尽办法陪孩子玩出新花样，陪孩子读书，这其实是以往许多人想都不敢想的事情，今天大家都集体做到了，尽管这个刹车暂停的机缘来的是那么那么沉重。还有很多人已经在同样思考，就是在大自然面前，人类的作为，如果不懂得道，不遵循道，不懂得顺从宇宙万物的运行规律，破坏大自然生物链，让满足自己“口舌之欲”的吃的欲望肆意蔓延，这次疫情，已经证明，人类在受到惩罚，甚至是已经付出的生命的代价。在这种情况下，在疾病面前，试想原子弹又有何用……。这都是警醒我们，引起我们深度思考的巨大正面价值 ，它的两面性。
含蓄作为心理咨询师的第三个特质，老师用他那独特的授课方式（用一节课的时间亲自示范，讲完我们蒙蒙的 ，当时还真以为老师翻脸了呢，我还在心里嘀咕，老师这是咋这么不收敛点呢？），让我们都深深体验了一把，含蓄在人际交往中的重要性。虽然老师以直率的方式把自己的所思所想都表达了出来，说的话也是有道理的，但确实让当事人有点难堪，当事人之间的关系也会有微妙的变化，就如你把刀插进了墙里，即使再拔出来，也会留有痕迹，也不会恢复原样。现实中有些人以“我说话很直”作为自己直率的口头语，殊不知这个“特质”，让你在不自知中人际关系遭到了破坏。尤其是作为心理咨询师，来访者对咨询师的信任非常关键，所以在咨询中维持良好和谐的关系就显得至关重要，要尽你所能去共情，还有先跟后带技术都要习惯去运用。
对于我虽然不是属于讲话直的行列，但也不会讲话讲的让别人舒服，更不会让别人由于和你的交流而产生亲近感。写到这儿，我想我暂时是属于“直”和“含蓄”中间的灰色地带。之所以用“暂时”这个词，算是给自己一点鼓励吧，这是我尤其要提升的点。
以上就是我这次学习的感悟。
