原知胃长寿果食谱系列之《核桃枣豆浆》!

2017-08-09  本文已影响0人  原知胃

作者:《原知胃美颜枣/长寿果》

原知胃长寿果食谱系列之《核桃枣豆浆》的做法 —— 中华美食,把文化渗入美食!

食材:

红枣数颗,黄豆半杯,糯米小半杯,核桃三颗,山药一小截。

烹饪步骤:

1、准备好各种原料;

2、黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里;

3、红枣掰碎,山药去皮切小块,核桃去壳只要核桃仁;一起放进豆浆机里;

4、注入适量的清水;一般都是到1300ml的位置;

5、豆浆机接通电源,启动五谷豆浆模式;如果需要预约时间和温度,按“预约”键,就只有前三种功能键是亮的了;继续按“预约”键,选择“五谷”;系统设置的初始预约时间是3小时,因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的,准备第二天早上喝,所以加长了时间,选择了8小时,这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择“热”或者“温”,选择温饮,早上起来的时候,温度刚刚适口,很不错哦;

6、清晨醒来,厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了;

7、工作完成状态;

8、打开后,能看到豆浆很细腻,带着浓浓枣香味,闻起来就很舒服;

9、倒进豆浆机配备的杯子里,就可以开启美好的早餐了;

10、想看看做豆浆后的内桶么;虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材,但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下,抹布一擦就干干净净了;

11、倒在杯子就可以喝了,美好清晨,需要补充营养和能量,一杯好豆浆就可以了。

(成品参照见下图)

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