幸福的方法（摘抄）

幸福=快乐+意义

泰勒:“幸福”应该是“快乐与意义的结合”，快乐代表现在的美好的时光，这是属于当前的利益，而意义则来自于目的，那是一种未来的利益。为了一个有意义的目标而快乐地奋斗。

只有确立一个可以带来快乐和意义的目标并为之付出努力，才能成为一个幸福的人。

当自己在追求有意义又快乐的目标时，会产生积极的影响，并有喜悦的感觉。 这种幸福感来自于对自我价值的一种肯定。

真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪,而是经得住困难和挫折的考验。

幸福是人生的最高目标。