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大家晚上好，今天我们来聊一聊兴趣爱好，你有自己喜欢的东西吗？如果有，是什么呢？如果没有，你还在寻找吗？我想聊聊，我跟跑步的故事。

真正的把跑步带入到自己的生活当中，是在去年的10月份，那时候我刚刚加入了我是跑者这个跑团，之后便开启了和跑友们一起跑步的旅程，经常在天河公园约跑，还有每周六早上七点钟风雨无阻的跑团例跑。

因为跑团里的大部分跑友，他们的跑龄都比较长，而且每次例跑他们都是跑十公里＋，也就是要天河公园跑三圈多一点。对于我这个刚加入跑团的小白来说，挑战还是挺大的，因为我平时自己跑的话，就是三五公里。最多也是七八公里，很少有一次性跑下来超过十公里的。

还记得第一次跟跑友们一起例跑。我一开始就说了我以前都没有跑这么长的，我可能会坚持不下来，但是我能跑多少我就跑多少。跑友们也都表示理解。

他们告诉我，跑步前一定要做拉伸运动，这是非常重要的，先让身体活动开来，这是在保护自己在跑步的时候不容易受伤；他们都特别的暖心，特别照顾我。

接着活动开后，便开始跑起来，鸭哥和十八哥带我跑。他们告诉我刚开始跑的时候，先慢跑一两公里热身，就这样，在他们的带领下，我们边跑步边聊关于跑步的那些事，跑步的姿势，跑步的动作，上坡时要注意什么？下坡时要注意什么？这些要注意的地方，他们都跟我说了。我感觉学到了好多自己平时注意不到的那些细节。

随着身体的节奏慢慢跟上来了，我们的速度也在慢慢的提高，就这样我成功渡过了前面两圈；第三圈开始，对我来说就有点吃力了。我能感觉得到自己跑步的脚步都变重了，呼吸也有一点急促了。鸭哥也看出了我的变化，就在旁边对我说跑累的时候就慢下来，慢一点，跟着自己的节奏来，不要怕被别人拉下，就跟着别人的脚步跑，每个人的情况都不一样，同样的，你要学会找到最适合自己的方式，不管是跑步姿势还是跑步速度都是一样的，不跟别人比，只跟从自己的内心。就这样在他们的鼓励下，我重新调整好状态随着自己的呼吸节奏，调整自己的脚步，慢慢的往前跑，我竟也成功的跑下了第三圈，虽然很慢，但是我却做到了去突破自己的最长距离。

原来不是我跑不了，只是我不知道自己能跑得了。人生不设限，要多给自己机会和勇气去尝试我们没做做过的事，相信我们一定可以去完成自己的心愿。