雪夜健身~
2018-01-07 本文已影响0人
恬愉自得
昨晚小雪飘。
做完普拉提,看老师练倒立。无奈,颈椎不好,臂部和核心肌肉力量不够,倒立没有办法练。非常遗憾。不过将来有机会一定学习练习瑜伽的空中飞人,也是倒立的好方法。

和教练一起跳嗨翻天的健身操。跳到从满员到6个人~练到健身房几乎没有了人。

昨晚小雪飘。
做完普拉提,看老师练倒立。无奈,颈椎不好,臂部和核心肌肉力量不够,倒立没有办法练。非常遗憾。不过将来有机会一定学习练习瑜伽的空中飞人,也是倒立的好方法。
和教练一起跳嗨翻天的健身操。跳到从满员到6个人~练到健身房几乎没有了人。