你还在为你的痘痘而烦恼？别怕，做好这几件事，拯救你的痘痘肌

脸上光滑白皙的女人一般都会给人好感，是女人都想要自己的肌肤变得更好。所谓“爱美之心人皆有之”，一点都没错，只要是女性都会很在意自己的面部。然而，现实中很多女性的脸部哪有那么完美的，不是斑斑点点，就是痘痘痘印，还有些黯沉无光。可以说很多女性都很烦恼这些肌肤问题，不过小编这次主要跟大家聊聊痘痘的问题。告诉大家为什么你的痘痘去不掉，拯救你的痘痘肌。

痘痘

其实长痘痘的原因很多，比如辐射、熬夜、雾霾、重污染、卸妆不彻底等都会导致痘痘的产生。虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。

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那如何正确祛痘呢？

1、注意饮食

饮食

平时尽量少吃油腻、辛辣食物，戒烟戒酒，多食用柠檬、菠菜、苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，补充叶绿素和维生素。同时玫瑰花茶能够疏肝解郁，适合脸上长痘的女生饮用。

2、不要熬夜

痘痘肌肤最忌讳熬夜，因为晚上熬夜会让整体的代谢降低，还会让肌肤得不到正常的休息。

3、保持好心情

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好心情是肌肤保养的重要环节，不要有太大的心理压力，平日的工作和生活中尽量不要生气激动，出现问题及时梳理，不要强忍泪水。多参与一些娱乐活动，亲近大自然。

4.多运动

运动

运动不仅仅是减肥人士需要的，正常的健康人也需要多运动。运动的时候加强了肌肤的活力，抵抗力强了，自然肌肤的防御能力也会变强。

5.食疗祛痘

苹果胡萝卜汁祛痘、芹菜香蕉果汁、苦瓜、绿豆、鲜奶等这些都可以排除体内毒素，有祛痘养颜功效。

6.防晒不可以少

防晒

长痘痘就不涂防晒是非常错误的做法，阳光和空气污染只会让痘痘更加恶化，变得严重，不会让皮肤变好，因为阳光中的紫外线会让深藏在毛孔中的细菌病菌加速繁殖，变得更活跃。所以，痘痘肌肤防晒更重要，郁闷长痘痘很久也不见好的亲，可以先转身面壁反省去。

7.清洁要彻底

清洁

为了避免痘痘的滋生，其实清洁彻底是很有必要。另外，即便是痘痘改善期间，更是要清洁彻底，减少毛孔堵塞的几率。

8.有了痘痘，不要擅自挤痘痘

一方面是，指甲里非常多细菌，细菌非常容易从传染到破口，导致感染风险，加剧伤口炎症，血管破裂也很容易形成色素沉淀。

另一方面，挤压后的脓头不一定就往外跑啊，也可能往里面跑，每次手贱挤了都只出来一点点，更多的是依旧藏在里面不出来，甚至还会伤到真皮层。

9.严重的痘痘，需要去正规的医疗场所

其实痘痘可以用红蓝光、激光、光子嫩肤、刷果酸等综合来治疗的，不过这个一定要去专业的医疗场所去治疗，不要轻信不正规的美容机构，不专业的操作方法还会让痘痘更严重。

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介绍了这么多，相信大家都知道了祛痘和防痘的方法了。我们没有办法改变天生的肤质，但是却能在后天好好的护肤。能够做好以上小编讲解的注意事项，相信你的痘痘肌是可以慢慢改善的。小伙伴们，你们get到了吗？