【感恩日记121】感受专注休息的快乐

每周一，是我的休息日，这一天我不会给自己安排任何学习任务。

但是之前几周，多多少少我会放不下，总要拿起书看一会儿，仿佛这样才安心一点。

今天刻意避免自己这样做。

早上多陪儿子睡了一会儿，离开床之后雷打不动地拿起瑜伽垫，上到32楼，到楼顶平台上锻炼身体一个小时。甩汗的过程真的太有成就感啦！

吃了晚饭才六点多，一个月以来我第一次在晚饭后带着孩子们出去散步，夜风凉爽，有点受宠若惊，这可是二伏天啊，三十七八度的天里，居然能吹到这么清新的晚风。

孩子因为有妈妈陪，超级兴奋。他上午听说晚上妈妈带他去游乐场，兴奋得中午午觉都没睡。我意识到了最近每天忙于复习，陪他的时间太少了。

一个小梦想就这样爬上了我的清单：以后提高复习效率，每天下午五点半前就复习完，这样吃了晚饭，就是我和家人的专属相处时间。我要趁着还没有全面冲刺，多专心陪陪家人。

家人给我最强有力的支持，是我最应该感恩的对象。放下一切去陪伴，这就是很有质量的休息啊，给我快乐的同时，给我能量。

“跟着潇洒姐运动100天”在今天结营啦，这是我第一次完成挑战，非常有成就感。我找出来一开始的照片，做了对比照，这太神奇了，我都没想到自己变化如此之大。

身形更紧致，精神面貌更佳，最主要的是，越来越享受早起HIT。

其实，变更好的路上没有那么的拥挤，也没有那么多人能从正念的角度理解你的所作所为。但是没有关系，我就走我自己选择的路。

所以，我在今天选择了参加进阶版的运动，还同时参加了“人生项目100天”的计划。我给自己买的全身镜也在今天这个幸运的日子到家了

接下来每一天早上运动完，我都要给自己拍一张照片，这是一份用心的仪式感，想想都很期待呢。