2024-04-12

陆定淑践行总结2024.4.11

🫢练习闭嘴第70天

只做不说，不问不说.

【1】[福]勤学（读书为本）

1、学习《五步曲》录音频√

通玄真经40-90页,听音频

2、每天写日记√

【2】[福]勤劳（持之以恒）

1、跑步3公里√

2、卷腹30个√

3、俯卧撑跪式15个√

【3】[福]尽责（互尊互敬）

1.陪伴家人√

2.问候父母√

【4】[福]惜福

1、惜物：及时关灯、少用电；光盘行动；不必要的东西不买√

2.惜时：不浪费时间在无用的闲聊上。及时止语，止事。√

3.惜缘：珍惜每一个身边的人，给予微笑和真诚赞美。√

【5】[福]布施

1、财布施：随缘布施√（下一代基金捐1元）

2、无畏布施：关心或鼓励或赞美1位友人，不起嗔心，忍辱随顺√

3、法布施：随缘分享《了凡四训》书或音频，随缘分享功法。

闭嘴：

不争辩√

不言功√

不轻诺√

不抱怨X

不指责√

上午和友人读经练功，去另一朋友家和她互拍练习，请教了很多问题，她学佛多年，在很多问题上都很有见地，感恩解惑！

下午到家时两娃已经回来，给他们做面条吃，小娃对牛肉杂酱表示已经厌烦了，语气不好，我让他自己做卤，他也有情绪地离开，大娃安慰说最近他脾气大，等一会就会好些，果然过一会他来了，拿鸡蛋和西红柿做酱，吃得挺开心，还说今晚你的总结不能打勾不抱怨，刚你抱怨啦，我说：“对！我抱怨啦”

每日一善：大娃说回来路上有只死鸟，我和小娃去把它埋下，做了墓碑还献了花。

随手捡垃圾