六/百日筑基

六/百日筑基

1、直觉他叫什么名字：受气包

2、他几岁了：14

3、他现在是什么状态：不理解 

4、他有什么愿望吗：这些人好好的行事，不好吗？少一些讨厌的事和人

5、他有话跟你讲嘛？有

6、如果有，讲什么？你也挺讨厌的，走远点

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？惹人厌的脸

8、这张牌和我有什么联系？很讨厌露出这样的表情，不知道我有没有过。记忆里有人这样满含责备的连让我很痛苦，气恼。好像是小妹妹，也好像是妈妈。

作业：与自己对话，并觉察自己的人生模式以及对自己的影响 

有个模式心知肚明是恶习但却改不了，明知孩子看见有不好的影响，也会装作看不见。比如熬夜看书，看电影，吃饭看手机书，聊天，不干正事消磨时间，事后就安慰自己或者忏悔一下。这个模式让我苦恼又舒服，苦恼对孩子没起模范作用，损害自己身体无助于提高生活品质，又享受自我满足的随心所欲的孩子状态。

所以呢一边痛苦一边继续，我要改掉！！！

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第9天#玩卡不卡·每日一抽#  21天读懂爸爸的爱：

️我压抑了…（凭直觉补充完整）哭泣苦恼

️我用什么方式压抑了它

不在乎  嘻嘻一笑

️它对我的影响

变得麻木不仁！