减肥日记

6-15

2018-08-10  本文已影响0人  yummy0632

72.4kg

早饭:一个鸡蛋(巨香),一个芒果(超甜),4颗荔枝,一杯黑咖,一盒纯牛奶。

冲兑的咖啡牛奶好好看好好喝啊。

午饭:一个鱼头,一块鱼,一个馒头,一份白菜羊杂,一小包饼干,一口虾酱鸡蛋。

最后那口虾酱鸡蛋简直了,齁了我一中午,太咸了。

晚饭:一个加四分之一发糕,两勺芹菜千叶豆腐,8g黑麻汁,一杯红糖水,一碗绿豆汤,两根香蕉。

大姨妈下午来啦,所以喝了糖茶,开始的第一天,戒糖没有那么痛苦,而是自然而然的事。简单的菜肴,大大的快乐。要更努力赚钱呢!

看了电视剧,花了一个半小时的时间,吃饭也在看,吃的也慢。坐着腰酸,于是饭后休息了一会去打打篮球,静谧的小小的篮球场只我一人,投了三四十次就中了4个……

40波比跳。

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