【12】周检视2019.2.11-2.17

一、健康

A运动：无

B饮食：吃饭没控制，每天早上备出一天的饭菜，中午带饭。

C休息：还是晚上23点后才能睡觉，早早就醒了

平均每天睡眠5小时

二、学习

A心理学习：每天跟着群里学习札记，不把心理学习当成任务时，就开始成为乐趣

体会到自已的对抗，工作上的任何约束对我都是产生压力的，所以我对抗任何有挑战的工作内容，我只想一成不变，但是又觉得自已太安逸了不会成长，所以总是逼自已去做，做时就是带着对抗去做的，不做时又在与自已的习性对抗，我时刻都在对抗中。

B整理：自已的没有进行，但开始在杨老师这里工作，进行课件的准备

C时间管理：失控的状态，早上不想起床，晚上不肯睡觉。

三、工作

开始全职工作，感觉很紧张，一天都在严重瞌睡中，又不敢睡。

没有信心做好，硬着头皮去做，我似乎又回到12年前初来北京时的状态，还有去神码工作前的状态。没有底气，不知道自已能做什么，只能逼自已。每到这个时候会后悔浪费的时光，为什么自已不学习，到底自已过去做了什么

四、理财

重新听基金课，虽然忘了不少。录音留存。

五、与家人关系

我工作，女儿在家，我准备早午饭，她准备晚饭。初离开她，我们都彼此不舍得，甚至我后悔我答应杨老师这么早就开始工作，我应该等陶陶开学后再开始工作，但是有那么理想的状态吗？如果我一直工作，不也是开始了吗？心里总是有这种追求闲适的想法。

六、休闲

看《麦瑟尔夫人》，看《经典咏流传》看《逆流而上的你》